Coucou toi,

Aujourd’hui, je viens vers toi avec une citation que j’aime particulièrement et qui parle de la notion de lâcher. 

« Danse quand la lune chante, et ne regrette pas ce qui n’est pas encore arrivé. »

Qu’est-ce que le lâcher prise? Comment peut-on y arriver? Et qu’est-ce qu’on a y gagner?

Qu’est-ce que le lâcher prise?

Il ne veut pas dire « être je menfoutiste ». loin de là.

Le lâcher prise, c’est d’accepter ce que l’on ne peut pas contrôler, cesser de lutter contre l’inévitable et choisir de diriger son énergie vers ce que l’on peut réellement influencer. Il ne s’agit pas d’abandonner, mais d’avancer avec plus de sérénité, de liberté et de confiance. 

Comment peut-on y arriver?

C’est l’exercice de tout une vie. Etant un capricorne, j’aime l’organisation et le contrôle +++. La vie, l’univers nous rappelle à l’ordre et nous envoies des épreuves pour tester justement cette fameuse capacité de laisser aller.

Il est plus facile de te donner des tips en exemple.

• Savoir accueillir l’imprévu positivement, même quand tout est planifié au millimètre.
• Se détacher d’une situation, n’importe laquelle, comme donner moins d’importance à un mot, une discussion qui t’aurais révolté, détache toi en.
• Ton mentale, oui, c’est lui le contrôle. Donne lui du répit, une vrai pause.
• Fais quelque chose qui te fait du bien (arts, nature, sport, etc.)
• La méditation est une solution très efficace, pas besoin de méditer 40 min surtout si tu n’en as pas l’habitude. Juste 5/10 min pour relâcher la pression, le tumulte en toi.
• Les soins énergétiques, oui on relâche à fond et le mentale est HAPPY :).
• L’écriture, coucher sur la papier tout ce que tu as sur le coeur est bénéfique. Hop tu écris et toute ta frustration est partie.

Et qu’est-ce qu’on a y gagner?

TOUT !!!

Tu as tout intérêt à te lâcher la grappe à un moment donner, pour tout simplement ton bien être, ton équilibre et ta santé.

Même pour le bien des autres. 

Nous sommes tous des éponges à émotions, quand notre enfant, notre conjoint ne va pas bien et ou dans le contrôle, ça ne t’étouffes pas au bout d’un moment?

Ton corps parlera, mais ce sera la sonnette d’alarme de trop de ton mal être.

J’adorerai que tu me dise toi les Tips que tu mets en place au quotidien pour lâcher prise, allez dis en commentaires.